Der Verein NIMA – Women’s Kickboxing Team Basel ermöglicht es Frauen* jeden Alters, in einer motivierenden und wertschätzenden Atmosphäre das Kickboxen zu trainieren. Im Training ist es uns wichtig, dass sich Kickboxerinnen* aller Niveaus – von der Einsteigerin* bis zur erfahrenen Kämpferin* – wohl fühlen und sich auf Augenhöhe begegnen.  Wir bieten einen Raum, in dem wir uns gegenseitig dabei unterstützen, die eigenen Stärken zu entdecken, diese zur Entfaltung zu bringen und individuelle Ziele zu erreichen. Niemand muss "fit" sein, um bei uns mitzutrainieren. Jede Person bestimmt selber, wo ihre individuellen Grenzen liegen und welche Übungen sie mitmachen möchte und kann. Uns ist es wichtig, dass wir im Training sorgsam mit unserem Körper umgehen und Unfälle vermeiden. Daher legen wir Wert auf ein umfangreiches Warm-Up und ermutigen unsere Mitglieder, auf ihren eigenen Körper und ihre Grenzen zu hören.

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NIMA integriert Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten und Kampfsportarten in das Kickbox-Training. Wir lernen alle voneinander und entwickeln uns so stetig weiter. Das Training setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen: Technikeinheiten, bei denen Schlag- und Kicktechniken eingeübt werden, Partnerinnenübungen, bei denen Distanzgefühl und Timing verbessert werden, Kraftausdauer, Footwork und Sparring – das Kämpfen mit Regeln, das aber freiwillig ist. Dabei werden die individuellen Ziele und Erfahrungen berücksichtigt. Die einzelnen Trainings werden von den Trainerinnen detailliert und in Abstimmung mit dem Jahres- und Monatstrainingsplan vorbereitet, um zu gewährleisten, dass die Trainings sinnvoll aufgebaut sind.

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* Das Gendersternchen (*) hinter einem Wort verweist auf den Konstruktionscharakter von Geschlecht. Frauen* bezieht sich auf alle Personen, die sich unter der Bezeichnung Frau definieren, definiert werden und/oder sich sichtbar gemacht sehen.